
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 550 kcal • proteine 16 g • grassi 20 g • carboidrati 75 g
Ottima con le grigliate, ma anche come piatto unico, questa insalata di riso è arricchita con edamame, cetriolini, cipollotti, chicchi di mais, lattuga.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-riso-con-verdure/19524340
Se pianifici di servire l'insalata di riso come piatto principale, aumenta le quantità degli ingredienti della metà.
Porta l'acqua a ebollizione e salala. Versa il riso, lascialo sobbollire con il coperchio a fuoco basso, finché è cotto. Lascialo raffreddare.
Nel frattempo sbollenta gli edamame in acqua per 3-5 minuti. Scolali e passali sotto l'acqua fredda.
Taglia i peperoni e i cetriolini a cubetti. Trita il cipollotto e il prezzemolo. Scola i chicchi di mais e lasciali sgocciolare.
Mescola tutti gli ingredienti fino alla salsa per insalata con il riso. Stacca le foglie delle lattughe e distribuiscile su un vassoio. Servi l'insalta di riso sulle foglie di lattuga.
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FrauMa
2 mesi fa
Migusto-Team
2 mesi fa
scadamagnani
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
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