
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 390 kcal • proteine 10 g • grassi 17 g • carboidrati 46 g
Questa insalata fresca e leggera con quinoa, pomodori, cetrioli e prezzemolo è una soluzione ideale per i pasti fuori casa.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-quinoa-alle-erbe-aromatiche/19525040
Soluzione ideale per i pasti fuori casa.
Fai sobbollire la quinoa nell'acqua per 10 minuti, poi lascia riposare per 5 minuti. Scola l'acqua in eccesso e lascia raffreddare.
Dimezza i pomodori, taglia il cetriolo in quattro parti e poi a pezzetti. Trita il prezzemolo.
Mescola i pomodori, il cetriolo e il prezzemolo con la quinoa e la salsa per insalata. Condisci con sale e pepe. Guarnisci a piacere con alcune foglioline d'erbe aromatiche.
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Scherrer
2 anni fa
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