
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 420 kcal • proteine 12 g • grassi 35 g • carboidrati 10 g
Come quasi tutti i cavoli, il pak choi si può gustare crudo. In insalata con crostini di tofu marinati e sesamo tostato si sente tutto il gusto dell'Asia.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-pak-choi-con-tofu-croccante/65464
Sostituite i pak choi con cavolo cinese.
Tagliate il tofu a dadi. Marinateli nella salsa di soia e mettete da parte.
Tostate i semi di sesamo in una padella senza aggiungere grassi finché prendono un po’ di colore e lasciate raffreddare.
Tritate finemente la cipolla. Mescolatela con l’aceto di riso, l’olio di sesamo e quello di girasole. Condite la salsa con sale e pepe.
Tagliate i pak choi a listarelle sottili. Mescolatele con la salsa.
Rosolate croccanti i dadi di tofu messi da parte nell’olio d’arachidi a fuoco forte. Passateli nei semi di sesamo e servite con l’insalata di pak choi.
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Nico_ch021
2 anni fa
Presse
3 anni fa
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