
Tempo totale: 5 min. • Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 600 kcal • proteine 26 g • grassi 19 g • carboidrati 72 g
Quick & easy: un pranzo con pochi ingredienti in 5 minuti. L’insalata di ceci e carote con salsa di yogurt e curry è ideale da portare con sé.
Per 1 persona
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-ceci-e-carote/12896746
Scolate i ceci, sciacquateli sotto l'acqua fredda e lasciateli sgocciolare.
Per la salsa, spremete il limone. Mescolate il succo con lo yogurt e il curry. Condite con sale alle erbe.
Mescolate la salsa con i ceci e le carote. A piacere tagliuzzate finemente l'erba cipollina e spargetela sull'insalata.
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carlacol
4 anni fa
Migroerbse
4 anni fa
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