
Tempo totale: 15 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 290 kcal • proteine 6 g • grassi 19 g • carboidrati 19 g
Un gustoso piccolo pasto a base di sedano a costa, mango, cipolle rosse, avocado e arachidi ideale anche per un buffet o per il picnic.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-asiatica-con-mango/15251063
Taglia finemente con una mandolina il sedano e le cipolle.
Spremi la limetta e mescola il succo con l'olio di sesamo, le cipolle e il sedano. Condisci con poco sale.
Pela il mango, dimezza l'avocado, snocciolalo e stacca la polpa dalla buccia. Taglia il mango e l'avocado a spicchi, stacca il resto della polpa del mango dal nocciolo, riducila a dadini e mescolala con il sedano.
Servi l'insalata di sedano nei piatti con gli spicchi di mango e avocado. Irrora con la salsa dell'insalata e guarnisci con foglie di coriandolo. Trita grossolanamente le arachidi e spargile sull'insalata.
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matthewgotcha
3 anni fa
RaTsch87
7 anni fa
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