
Tempo totale: 25 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali vaso per conserve: energia 340 kcal • proteine 17 g • grassi 26 g • carboidrati 6 g
Emmental, cavolo rosso, carote, insalata Batavia, ravanelli e germogli disposti a strati compongono una gustosa insalata dal sapore variato.
Per 4 vasi per conserve da 5 dl
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-a-strati/40024
Ideale come pranzo al sacco. In questo caso, metti il condimento in un altro contenitore e condisci l'insalata solo prima di gustarla.
Mescola l'olio con l'aceto, lo yogurt e la senape. Aggiungi l'erba cipollina tagliuzzata finemente. Condisci la salsa con sale e pepe e distribuiscila nei vasetti.
Taglia l’emmentaler a dadini.
Con la mandolina affetta finemente il cavolo rosso. Grattugia grossolanamente le carote.
Taglia la Batavia a striscioline. Taglia a spicchietti i ravanelli.
Disponi tutti gli ingredienti a strati nei vasetti, iniziando con il formaggio e terminando con i germogli.
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fielfras1
5 anni fa
83Regula
8 anni fa
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