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Filetto di branzino con carciofi

Filetto di branzino con carciofi

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Tempo totale: 1 h 10 min. • Preparazione: ca. 40 minuti

Valori nutrizionali persona: energia 510 kcal • proteine 41 g • grassi 22 g • carboidrati 20 g

  • Glutenfrei
  • Hauptgericht
  • Für Gäste
  • Herbst

I carciofi più piccoli si abbinano con il pesce. Sono perfetti assieme al filetto di branzino con gallinacci e radicchio. Un contorno di riso è l'ideale.

Ingredienti

Piatto principale

Per
personePerché non posso scegliere liberamente le dosi?
Niente più rischi o imprevisti – Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

Per 4 persone

    • sale
    • ½limone
    • 6carciofi piccoli di ca. 180 g ciascuno
    • 3spicchi d'aglio
    • 1radicchio trevisano di ca. 250 g
    • 600 gdi filetti di branzino
    • pepe
    • 200 gdi gallinacci
    • 4 cucchiaid’olio d’oliva
    • 2 cucchiaidi burro
    • 2 ramettidi prezzemolo
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Come procedere

Preparazione:ca. 40 minuti
cottura:ca. 30 minuti
Tempo totale:
1 h 10 min.
  1. 1.

    In una pentola capiente porta a ebollizione l'acqua e salala. Aggiungi il mezzo limone. Taglia i gambi dei carciofi lasciando ca. 3 cm. Lessali incoperchiati per ca. 30 minuti. I carciofi sono cotti quando la punta di un coltello penetra alla base del gambo senza incontrare resistenza. Scola e lascia raffreddare. Stacca le foglie dai carciofi separandole dai cuori. Priva i cuori della paglia con un cucchiaino da tè. Tagliali a metà per il lungo.

  2. Ci sei quasi!
  3. 2.

    Trita l'aglio. Taglia il radicchio a metà per il lungo. Elimina la base e stacca le foglie. Condisci il pesce con sale e pepe. Monda i funghi. Scalda metà dell'olio in una padella capiente dal fondo antiaderente. Cuoci il pesce per ca. 4 minuti su entrambi i lati, poi toglilo dalla padella e tienilo in caldo. Usa l'olio restante per rosolare nella stessa padella l'aglio, i cuori di carciofo, i funghi e le foglie di radicchio trevisano per ca. 5 minuti. Aggiungi il burro e fallo schiumare. Aggiusta di sale e di pepe. Servi i filetti di pesce con i carciofi, i funghi e il trevisano. Cospargi il piatto con il prezzemolo e porta in tavola.

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/filetto-di-branzino-con-carciofi/14902526

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Consiglio utile

Ottimo con il riso.

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