
Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 320 kcal • proteine 34 g • grassi 16 g • carboidrati 10 g
Merluzzo in crosta: un piatto leggero, pronto in un baleno e molto aromatico, che si prepara con pane raffermo, erbe aromatiche e limone.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/filetti-di-merluzzo-al-forno/542911
Grattugia grossolanamente il pane per toast. Grattugia finemente la scorza di limone e aggiungila al pane.
Trita le erbe e taglia finemente l’erba cipollina. Metti da parte poche erbe. Mescola le erbe restanti con gli ingredienti preparati e condisci con sale e pepe. Irrora con metà dell’olio d’oliva.
Scalda il forno statico a 170 °C. Sciacqua i filetti con acqua fredda, asciugali tamponando e salali leggermente. Adagiali in una pirofila e distribuisci la miscela di pane sui filetti premendo leggermente.
Taglia a fettine sottili metà del limone e distribuiscile sul pesce. Irroralo con l’olio avanzato. Cuoci al centro del forno per 15-25 minuti a seconda dello spessore dei filetti.
Cospargi il pesce con le erbe tenute da parte e servi.
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In sintesi...
Ein einfaches und schnelles Rezept, das allen hervorragend geschmeckt hat. Viele empfehlen, Panko oder glutenfreies Brot für die Panade zu verwenden.
Generato automaticamente
obuchs
1 anno fa
Migusto-Team
1 anno fa
Zemperei
1 anno fa
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