
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 330 kcal • proteine 29 g • grassi 16 g • carboidrati 16 g
Un piatto raffinato ed estivo che abbina i filetti di lucioperca a una deliziosa insalata di anguria e cetrioli, condita con miele, curry e aceto balsamico.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/filetti-di-lucioperca-su-insalata-di-anguria-e-cetrioli/448920
Taglia l’anguria e i cetrioli a bocconcini, la cipolla a fettine sottili.
Mescola la metà dell’olio con il miele e l’aceto. Condisci con sale e curry e versa il condimento sull’insalata di cetrioli e anguria.
Pesta grossolanamente il pepe rosa e spargilo sui filetti di pesce con il sale. Scalda l’olio in un tegame antiaderente e rosolaci i filetti da entrambi i lati per ca. 4 minuti.
Impiatta i filetti di lucioperca con l’insalata di anguria e cetrioli, guarnisci con le foglie di coriandolo e servi.
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In sintesi...
Die Bewertungen sind überwiegend positiv, mit vielen Lobeshymnen auf den frischen und leichten Geschmack des Gerichts, das besonders an warmen Tagen geschätzt wird. Der Melonen-Gurkensalat mit Honig-Curry-Dressing und rosa Pfeffer wird als erfrischend und köstlich beschrieben, ideal zu Fisch oder Grillgerichten. Einige empfehlen Alternativen wie Minze für Korianderliebhaber.
Generato automaticamente
Sara73
2 mesi fa
Migusto-Team
2 mesi fa
brunoentdecktdiewelt
3 mesi fa
Migusto-Team
3 mesi fa
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