
Tempo totale: 1 h 5 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 390 kcal • proteine 31 g • grassi 25 g • carboidrati 7 g
Un piatto gustoso, raffinato e variopinto: branzino cotto al forno in un cartoccio e servito con zucchine, pomodori, olive ed erbe. Buon appetito!
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/branzino-con-verdure-e-olive/20944
Taglia l’aglio a fettine sottili. Trita finemente le erbe e mescolale con l’aglio. Condisci i pesci internamente ed esternamente con sale e pepe. Inserisci nella cavità ventrale dei pesci la metà del trito d’aglio ed erbe.
Taglia il peperoncino ad anelli e le zucchine a dadini. Riduci i pomodori e le olive a striscioline.
Scalda il forno statico a 180 °C. Accomoda ogni pesce su un foglio di carta da forno. Distribuisci le zucchine, le olive, i pomodori e il trito rimasto. Sala, pepa e irrora d’olio.
Sigilla la carta sopra il pesce, formando un cartoccio. Cuoci in forno per 35-40 minuti.
Servi i pesci nel cartoccio oppure estraili, filettali e accompagnali con le verdure e le erbe. Accompagna con riso bianco o patate lesse.
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In sintesi...
Schmackhaft und einfach, jedoch ist die Garzeit zu lang. Viele empfehlen 25-30 Minuten für frischen Fisch, um ein Zerfallen zu vermeiden.
Generato automaticamente
TNuh
8 mesi fa
Migusto-Team
8 mesi fa
Don_Alfredo
4 anni fa
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