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Bowl di vermicelli cinesi alle arachidi con pollo | Ricetta
Bowl di vermicelli cinesi alle arachidi con pollo
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 880 kcal •
proteine 45 g •
grassi 35 g •
carboidrati 92 g
La bowl di vermicelli cinesi alle arachidi con pollo è ideale per riutilizzare gli avanzi della grigliata della sera prima. Per la ricetta va bene anche il pollo fresco.
Ingredienti
Piatto principale
Per persone
Per 2 persone
200 gdi vermicelli cinesi
250 gdi mini cetrioli
2fettine di pollo grigliate da ca. 120 g l'una (vedi suggerimenti)
Niente più rischi o imprevisti – Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.
Con gli avanzi della grigliata del giorno prima: usa 1 bistecca di pollo grigliata per persona. Lascia raffreddare rapidamente, copri e conserva in frigo.
Preparazione in anticipo: il giorno prima, per ogni persona griglia 1 bistecca di pollo in più da utilizzare il giorno seguente. Lascia raffreddare rapidamente, copri e conserva in frigo.
Preparazione sul momento: per ogni persona condisci 1 bistecca di pollo con sale e pepe. Rosola in poco olio in una bistecchiera per ca. 8 minuti a fuoco medio.
L'insalata è ideale anche per i pasti fuori casa.
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Cucinato
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Preparazione:ca. 30 minuti
Tempo totale:
30 min.
1.
Lessa i vermicelli cinesi in acqua bollente per 1 minuto, togli la pentola dal fornello e lascia riposare i vermicelli per ca. 5 minuti. Scolali e passali sotto l'acqua fredda. Lasciali sgocciolare bene.
Si continua così
2.
Nel frattempo, taglia in quattro per il lungo i cetrioli. Taglia a fette sottili il pollo. Mescola bene l'aceto con l'olio e la salsa di soia. Trita le arachidi e 2/3 del coriandolo.
Ci sei quasi!
3.
Mescola i vermicelli con i cetrioli, la metà della salsa, la metà delle arachidi e il coriandolo tritato. Accomoda l'insalata nelle bowl con il pollo. Irrora con la salsa restante. Cospargi con le arachidi e il coriandolo avanzati. Taglia il peperoncino ad anelli sottili e servilo con i vermicelli.
Valutazioni (4)
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4 Valutazioni
LilaBlau
2 mesi fa
Facile da preparare. Perfetto per le calde giornate estive. Buono anche senza coriandolo e peperoncino.
(Traduzione automatica)
Commenti
Migusto-Team
2 mesi fa
Ciao LilaBlau,<br /><br />è davvero fantastico. Grazie per il tuo feedback. È bello sapere che ti piace la semplicità della preparazione e che il piatto ti convince anche senza coriandolo e peperoncino. <br /><br />Cordiali saluti dal team di Migusto