
Tempo totale: 50 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 480 kcal • proteine 30 g • grassi 22 g • carboidrati 39 g
Le linguine di riso con strisce di entrecôte e broccoli in salsa piccante sono un delizioso piatto asiatico a pranzo o a cena. Anche da portare con sé.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/bowl-di-linguine-di-riso-e-carne-di-manzo/9471326
Per l’asporto: preparate la pietanza la sera prima, mettetela in una lunchbox e lasciatela in frigo durante la notte.
Tritate finemente lo zenzero e l’aglio e mescolate il trito con la salsa di soia. Marinate la carne nella salsa di soia per ca. 10 minuti.
Nel frattempo, versate le linguine in acqua bollente salata. Spegnete il fuoco e lasciate riposare la pasta per ca. 10 minuti, finché risulta al dente. Scolate, raccogliendo 1 dl d’acqua di cottura.
Dividete i broccoli a rosette. Spremete la limetta.
Estraete la carne dalla marinata. Scaldate la metà dell’olio in una padella e rosolatevi la carne da entrambi i lati per ca. 4 minuti. Estraetela e avvolgetela nella carta alu.
Nella stessa padella rosolate i broccoli e i germogli nell’olio restante. Aggiungete la marinata di soia, le linguine, l’acqua di cottura e il succo di limetta. Fate ridurre un po’.
Nel frattempo, tagliate i cipollotti e il peperoncino ad anelli. Tritate grossolanamente le arachidi.
Spacchettate la carne e tagliatela a strisce. Aggiungete il succo della carne formatosi nella carta alu alle linguine.
Accomodate le linguine nei piatti. Guarnite con la carne, i cipollotti, il peperoncino e le arachidi. Completate con le foglie di coriandolo e servite.
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In sintesi...
Sehr leckeres und einfach zuzubereitendes Gericht, das bei den meisten sehr gut ankommt.
Generato automaticamente
Om_Nom
10 mesi fa
Ospite
7 anni fa
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