
Total: 10 min. • dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 610 kcal • protéines 34 g • lipides 22 g • glucides 60 g
Il ne faut que 5 minutes et 5 ingrédients pour réaliser ce lunch. Pain protéiné, tomates, fines herbes, une alternative végane au fromage, simple, sain, bon!
Pour 1 personne
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/tartines-chaudes-aux-tomates/19454204
Couper les tomates cerises en deux. Émincer finement les herbes aromatiques et en mettre un peu de côté.
Mélanger le reste aux tomates, saler, poivrer puis répartir sur les tranches de pain. Garnir avec l'alternative au fromage et arroser d'huile d'olive.
Savourer froid ou alors chauffer env. 2 min au micro-ondes, puissance maximale, ou faire gratiner env. 5 min dans le four préchauffé à 200 °C, chaleur de voûte. Parsemer du reste des fines herbes.
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En résumé...
Einfach, schnell und lecker; eine kreative Vorspeise, die allen geschmeckt hat. Variationsmöglichkeiten und sättigende Zutaten werden positiv hervorgehoben.
Généré automatiquement
Regula007
il y a 11 mois
Migusto-Team
il y a 11 mois
Cox05
il y a 12 mois
Migusto-Team
il y a 12 mois
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