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Total: 5 min. • dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par verre: énergie 120 kcal • protéines 2 g • lipides 1 g • glucides 23 g
Ananas frais, bananes, feuilles de laitue et épinards bien verts: rien que du plaisir pour les papilles!
Donne 2 verres de 3 dl
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-vert-a-lananas/419277
L'option superaliment: ajouter 1 cs de graines de chia aux ingrédients et mixer le tout.
Détailler l'ananas et la banane en morceaux. Les réduire en fine purée dans un grand mixeur sur pied avec les épinards, la salade et l'eau.
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susannebezzola
il y a 7 ans
olsalema
il y a 8 ans
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