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Total: 5 min. • dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par verre: énergie 220 kcal • protéines 2 g • lipides 12 g • glucides 25 g
Un déclic vitaminé pour adoucir l'hiver. Préparé avec des mandarines, de la mangue, de l'ananas et du lait de coco, ce smoothie vous emmène sous les tropiques.
Donne 4 verres de 2 dl
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/mandarine-velvet/2415146
Peler la mangue et découper la chair autour du noyau. Peler l'ananas et le couper en morceaux ainsi que la mangue. Mettre tous les morceaux dans un récipient profond avec les mandarines épluchées, le lait de noix de coco et l'eau puis réduire le tout en fine purée à l'aide d'un mixeur-plongeur.
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Buehrer68
il y a 7 ans
Invité
il y a 8 ans
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