
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 590 kcal • protéines 24 g • lipides 20 g • glucides 73 g
Quick & easy: vite prêt, parfait pour le soir! La viande séchée de dinde confère une note particulière à cette salade de boulgour au raisin noir.
Pour 2 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-boulgour-au-raisin-noir/12896795
Vous pouvez remplacer la viande séchée de dinde par de la viande des Grisons.
Mettre le boulgour dans une passoire, le rincer sous l’eau froide et l’égoutter. Le verser dans le bouillon bouillant, couvrir et laisser gonfler à petit feu pendant env. 15 min. Mettre le boulgour dans un saladier et le laisser tiédir un peu.
Pendant ce temps, couper les grains de raisin et les tomates cerises en deux. Hacher les noix et les herbes. Mélanger le tout avec le boulgour. Ajouter l’huile d’olive et le jus de citron et mélanger. Assaisonner de sel aux herbes. Couper la viande de dinde en lanières et la dresser sur la salade.
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En résumé...
Gemischte Bewertungen: Einige finden den Salat sehr gut, während andere Verbesserungen wünschen.
Généré automatiquement
Testdeniz
il y a 12 mois
Invité
il y a 8 ans
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