
Total: 1 h • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 410 kcal • protéines 13 g • lipides 23 g • glucides 33 g
De fines tranches de potimarron et des oignons nouveaux, brièvement saisis ensemble, donnent couleur et saveur à cette belle quiche au séré maigre.
Pour 4 personnes
Donne 1 moule à tarte d’env. 24 cm de Ø
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/quiche-a-la-courge-et-aux-oignons-nouveaux/19484113
Selon leur grosseur, partager les oignons nouveaux en deux ou en quatre dans la longueur. Couper la courge en fins quartiers.
Saisir les légumes 2-3 min dans l'huile. Laisser tiédir.
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Abaisser la pâte sur un peu de farine à env. 3 mm d'épaisseur. Foncer un moule chemisé de papier sulfurisé. Piquer le fond à la fourchette.
Couper le bord qui dépasse, l'abaisser à nouveau et y découper des disques de 5 cm de Ø à l'emporte-pièce.
Battre les œufs, mélanger avec le séré et le lait, relever de sel. Verser la liaison sur le fond de pâte, y répartir les légumes.
Déposer les disques de pâte tout autour, le long du bord, et appuyer un peu.
Badigeonner d'œuf et parsemer de graines de sésame. Cuire la quiche env. 30 min dans la moitié inférieure du four. Selon les goûts, parsemer de poivre rose. Servir avec une salade.
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En résumé...
Die Quiche ist einfach zuzubereiten und erfreut sich grosser Beliebtheit, da sie sowohl lecker als auch ansprechend ist. Viele Kunden planen, sie regelmässig in ihr Herbstmenü aufzunehmen. Die Verwendung von Dinkelteig wurde ebenfalls positiv hervorgehoben.
Généré automatiquement
Chöpfli
il y a 4 mois
naeber
il y a 12 mois
Migusto-Team
il y a 12 mois
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