
Total: 35 min. • dont prép.: env. 35 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 380 kcal • protéines 18 g • lipides 32 g • glucides 6 g
Zeste et jus, le citron offre fraîcheur et goût à ces ailes de poulet relevées de curry et dressées en excellente compagnie: laitue, melon, pastèque, on aime.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poulet-au-citron-avec-salsa-de-melon/19501645
Servir avec des quartiers de melon ou/et de pastèque.
Presser l'ail sur les ailes de poulet, y râper finement le zeste du citron puis les assaisonner de curry, de sel et de poivre.
Exprimer le jus du citron. Tailler l'oignon nouveau en anneaux; réserver quelques anneaux verts pour la salsa.
Chauffer l'huile dans une grande poêle et saisir les ailes env. 6 min des deux côtés. Ajouter l'oignon nouveau et le jus de citron, faire mijoter env. 15 min, soit jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Entre-temps, couper le melon en petits morceaux. Les mélanger avec les anneaux d'oignon nouveau réservés, l'huile de tournesol et le vinaigre. Saler et poivrer la salsa puis l'affiner avec le sésame grillé.
Dresser le poulet avec les feuilles de laitue et la salsa.
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beat_0936
il y a 1 an
Akashabynight
il y a 3 ans
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