
Total: 40 min. • dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 540 kcal • protéines 36 g • lipides 18 g • glucides 52 g
Contraste des couleurs et des saveurs: filets d'omble chevalier frits et tomates cerises en rameaux rôties au four, accompagnés d'un riz noir venere.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/filet-d-omble-chevalier-avec-tomates-cerises-roties/22007
La taille des filets d’omble chevalier est très variable. Si nécessaire, les couper en deux.
Faire cuire le riz dans l’eau durant env. 30 min, puis le réserver au chaud. Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole.
Entre-temps, mélanger l’huile et le sucre. Déposer les rameaux de tomates sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Les arroser d’huile sucrée et les faire rôtir au four durant env. 15 min.
Saler et poivrer les filets d’omble chevalier. Dans une poêle antiadhésive, les faire dorer dans le beurre à feu moyen durant env. 3 min de chaque côté. Hacher le persil.
Saler le riz et le dresser avec les tomates et le poisson. Mélanger le persil avec le jus qui s’est formé lors de la cuisson des tomates et en napper le poisson.
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Invité
il y a 9 ans
Invité
il y a 10 ans
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