
Total: 55 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par pièce: énergie 230 kcal • protéines 10 g • lipides 13 g • glucides 16 g
Une recette aux racines uruguayennes: les empanadas sont des chaussons farcis au thon, piment, oignon, épinard, fromage (manchego) et crème fraîche.
Donne 8 pièces
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/empanadas-au-thon/23874
Pour la farce, égoutter soigneusement le thon puis l’émietter. Hacher le piment, l’oignon et les épinards.
Couper le fromage en dés. Ajouter le tout au thon et bien mélanger. Incorporer la crème fraîche et assaisonner de sel.
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur tournante. Découper des disques de 12 cm de Ø dans la pâte. Rassembler les chutes, abaisser à nouveau et découper d'autres disques.
Déposer env. 1 cs de farce au centre de chaque disque. Humidifier les bords avec un peu d'eau. Plier les disques en deux et sceller fermement les bords. Battre le jaune d'œuf avec un peu d'eau.
Déposer les empanadas sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Les badigeonner de jaune d'œuf puis les faire cuire env. 25 min au milieu du four
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En résumé...
Lecker und einfach zuzubereiten, besonders bei Kindern beliebt. Teig kann schnell selbst gemacht werden, Füllung ist schmackhaft und nicht trocken.
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Vendy7
il y a 1 mois
SalzBlume
il y a 5 mois
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