
Total: 35 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 290 kcal • protéines 29 g • lipides 14 g • glucides 9 g
Ce filet de cabillaud en papillote cuit au four avec du citron, des petits pois et des tomates cerises a de l'allure dans l'assiette. Léger et vite prêt!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/cabillaud-avec-petits-pois-et-tomates/448924
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Couper le citron en rondelles.
Déposer chaque filet de poisson sur un papier sulfurisé d'env. 40 x 30 cm. Assaisonner de sel et de poivre puis garnir avec les rondelles de citron, les petits pois et les tomates. Couper le beurre en petits dés et l'ajouter par-dessus. Arroser le tout d'huile d'olive puis plier les papiers sulfurisés en forme de papillote et les maintenir fermés à l'aide d'une ficelle de cuisine ou d'un trombone.
Faire cuire au four env. 20 min. Idéal avec du riz.
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Braechis
il y a 2 ans
Invité
il y a 8 ans
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