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Gesamt: 5 Min. • Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 560 kcal • Eiweiss 28 g • Fett 14 g • Kohlenhydrate 66 g
In 5 Minuten ist der bekömmliche vegane Lunch mit 5 Zutaten fertig: weisse Bohnen werden in Tomatensauce erhitzt, dazu Kräuter, Olivenöl und Proteinbrot.
Für 1 Person
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/weisse-bohnen-in-tomatensauce/19445878
Nach Belieben mit Kräutersalz oder etwas Pfeffer würzen.
Bohnen abgiessen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Bohnen und Tomatensauce mischen und in der Mikrowelle erhitzen.
Kräuter mit einer Schere dazuschneiden. Baked Beans mit Olivenöl beträufeln. Brot dazu servieren.
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Zusammengefasst ...
Die meisten Kunden finden das Gericht schmackhaft und geniessen die Möglichkeit, es mit zusätzlichen Zutaten wie Speck und Zwiebeln zu verfeinern. Einige bemängeln jedoch den Geschmack und die Textur der Bohnen, die als zu mehlig empfunden werden. Insgesamt überwiegen die positiven Rückmeldungen.
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chanchanteb2013
vor 8 Monaten
Alexandra1999
vor 1 Jahr
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