
Gesamt: 40 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 680 kcal • Eiweiss 21 g • Fett 22 g • Kohlenhydrate 93 g
Quick & Easy: ein schnelles Abendessen. Das bekömmliche Süsskartoffel-Curry mit Kichererbsen, Tomaten, Joghurt und Salatspinat schmeckt frisch und herzhaft.
Für 2 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/suesskartoffel-curry/12912269
Süsskartoffeln waschen und samt Schale in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Ingwer fein hacken. Kichererbsen abtropfen lassen.
Zwiebel und Ingwer im Öl andünsten. Kokosflocken, Süsskartoffeln und Curry kurz mitdünsten, bis es fein duftet.
Tomaten, die Hälfte des Joghurts, Kichererbsen und Kardamom dazugeben und zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen. Bei Bedarf etwas Wasser hinzugeben. Mit Salz abschmecken.
Koriander grob hacken.
Salatspinat zum Curry geben und zusammenfallen lassen.
Curry mit Koriander garnieren. Restliches Joghurt darauf verteilen. Pitabrote toasten und dazuservieren.
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Zusammengefasst ...
Sehr leckeres und gesundes Gericht, schnell zubereitet. Einige fanden die Garzeiten ungenau, aber insgesamt sehr positiv bewertet.
Automatisch generiert
AL-08
vor 7 Monaten
Esprit1
vor 8 Monaten
Migusto-Team
vor 8 Monaten
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