
Gesamt: 25 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 460 kcal • Eiweiss 18 g • Fett 18 g • Kohlenhydrate 49 g
Bunte Gemüse geben dem vegetarischen Sandwich die Farben des Regenbogens. Schmeckt als ausgewogenes Frühstück, aber auch am Mittag und Abend. Auch to go.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/rainbow-sandwich/9471391
Rotkohl und Randen sehr dünn hobeln.
Salat in feine Streifen schneiden. Tomaten in Scheiben schneiden. Peperoni halbieren, entkernen und in Streifen schneiden.
Avocado halbieren und Kern entfernen. Fruchtfleisch mit dem Löffel aus der Schale heben und in dünne Scheiben schneiden.
Hüttenkäse mit Salz und Pfeffer würzen. Öl daruntermischen. Brotscheiben damit bestreichen.
Die Hälfte der Brotscheiben mit Rotkabis, Randen, Tomaten, Karotten, Peperoni, Salat, Avocado und Zwiebelsprossen belegen. Mit den restlichen Brotscheiben decken. Je 2 Spiesse in die Sandwiches stecken. Sandwich quer halbieren.
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Zusammengefasst ...
Sehr lecker und saftig, besonders bei Kindern beliebt. Einige fanden es jedoch langweilig.
Automatisch generiert
AStaebler
vor 6 Monaten
Migusto-Team
vor 6 Monaten
Stefizi
vor 8 Monaten
Migusto-Team
vor 7 Monaten
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