
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 400 kcal • Eiweiss 26 g • Fett 29 g • Kohlenhydrate 6 g
Ein Klassiker der asiatischen Küche für Liebhaber von Meeresfrüchten: grillierter Tintenfisch mit dem chinesischen Senfkohl Pak-Choi und Koriander-Pesto.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/pulpo-mit-pak-choi/2408313
Chili halbieren und entkernen. Chili, Zwiebel und Koriander fein hacken. Alles mit Olivenöl mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Pak-Chois vierteln. Die Hälfte der Limetten halbieren und auspressen.
Pulpotentakel in Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Grillpfanne erhitzen. Pulpostücke darin ca. 4 Minuten bei grosser Hitze knusprigbraten. Mit Limettensaft ablöschen.
Sesamöl in einer Bratpfanne erhitzen. Pak-Chois darin ca. 2 Minuten braten. Mit Hoisin-Sauce ablöschen.
Restliche Limetten in Schnitze schneiden. Pulpo mit Pak-Chois und Koriander-Pesto anrichten. Limettenschnitze dazuservieren.
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5309
vor 3 Jahren
Jaegestei
vor 3 Jahren
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