
Gesamt: 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 350 kcal • Eiweiss 26 g • Fett 17 g • Kohlenhydrate 20 g
Eine würzige Peperonata aus verschiedenfarbigen Peperoni und grillierte Thunfischmedaillons bilden zusammen ein leichtes Sommer-Hauptgericht.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/peperonata-mit-grilliertem-thunfisch/22113
Peperoni längs halbieren, entkernen. Peperonihälften quer in dünne Streifen schneiden.
Von der Hälfte der Limetten Schale fein abreiben und beiseitestellen. Diese Limette auspressen.
Zwiebel grob hacken. In der Hälfte des Öls anbraten. Peperoni beigeben und mitbraten. Hitze reduzieren, Limettensaft beigeben und ca. 8 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
Grill auf 220 °C vorheizen. Fisch mit dem restlichen Öl bepinseln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei mittlerer Hitze kurz grillieren.
Einige Petersilienblätter beiseitestellen. Rest fein hacken und zur Peperonata geben. Mit Honig, Salz und Pfeffer abschmecken.
Restliche Limette in Stücke schneiden. Mit Peperonata und Thunfisch anrichten. Mit beiseitegestellter Limettenschale und Petersilie bestreuen und servieren.
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Gast
vor 8 Jahren
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