
Gesamt: 1 Std. 5 Min. • Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Portion: Energie 280 kcal • Eiweiss 15 g • Fett 21 g • Kohlenhydrate 6 g
Knusprig und kerngesund: Riegel aus gemahlenen Mandeln, Kürbiskernen, Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Ruchmehl, Reibkäse, Eiern, Salz und Pfeffer.
Für 8 Portionen
für 1 Cakeform à 28 cm
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/nuss-kerne-riegel/442037
Riegel sind gut verpackt und gekühlt ca. 1 Woche haltbar.
Alle Zutaten in einer Schüssel mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Backofen auf 200 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Cakeform mit Backpapier auslegen. Masse in die Form geben, gut andrücken. Masse in der Ofenmitte ca. 15 Minuten backen, herausnehmen, auskühlen lassen. Riegelmasse in 8 Stücke schneiden.
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Gast
vor 7 Jahren
HanKeiAhnig
vor 8 Jahren
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