
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 600 kcal • Eiweiss 12 g • Fett 22 g • Kohlenhydrate 89 g
Kräuter wie Basilikum, Petersilie und Schnittlauch geben dem Couscous Farbe und Geschmack. Melonen machen daraus ein erfrischendes veganes Hauptgericht.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/kraeuter-couscous-mit-melonen/13074459
Melonenreste zu einem Melonen-Smoothie pürieren.
Bouillon aufkochen, Pfanne vom Herd ziehen. Couscous dazugeben, ca. 5 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Mit einer Gabel auflockern.
Inzwischen ¼ der Kräuter beiseitelegen, restliche in ein hohes Gefäss zupfen. Von der Hälfte der Zitrone die Schale dazureiben. Zitrone auspressen, Saft und Öl dazugiessen. Mit einem Stabmixer fein pürieren.
Kräuterpesto mit dem Couscous mischen, mit Kräutersalz und Pfeffer würzen.
Melonen halbieren und kleine Kugeln ausstechen. Restliche Kräuter hacken.
Couscous zusammen mit Melonenkugeln und restlichen Kräutern anrichten.
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Zusammengefasst ...
Ein erfrischendes und einfaches Gericht, ideal für heisse Sommertage. Viele loben den Geschmack und die Vielseitigkeit als Vorspeise oder Hauptgericht.
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Mariefanou512
vor 2 Wochen
Bachmala
vor 3 Monaten
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