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Gesamt: 15 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Glas: Energie 150 kcal • Eiweiss 4 g • Fett 4 g • Kohlenhydrate 19 g
Grüner Chia-Smoothie ist Wellness aus dem Glas. Nebst Chia-Samen, Spinat, Fenchel, Zitrone und Ananas enthält das wohltuende Getränk Akazienhonig.
Ergibt 4 Gläser à 2,5 dl
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gruener-chia-smoothie/65354
Wer keinen starken Mixer hat, kann die Chia-Samen vor dem Pürieren im Mörser fein zerstossen.
Zitrone auspressen, mit den Chia-Samen und dem Wasser in ein Mixglas geben. Fenchel und Ananas in Stücke schneiden, Spinat und Honig beigeben und alles fein pürieren.
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Gast
vor 7 Jahren
glossodynie
vor 7 Jahren
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