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Gesamt: 5 Min. • Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Glas: Energie 70 kcal • Eiweiss 3 g • Fett 1 g • Kohlenhydrate 12 g
Bekömmlich und kalorienarm ist der würzige Smoothie aus Federkohl, Äpfeln, Stangensellerie und Ingwer. Der Powerdrink ist schnell und einfach gemacht.
Ergibt 4 Gläser à 3 dl
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/federkohl-smoothie-mit-apfel-und-ingwer/19450358
Federkohl rüsten, grobe Blattrippen entfernen.
Äpfel entkernen, vierteln. Stangensellerie in Stücke schneiden.
Federkohl, Ingwer, Äpfel, Stangensellerie und Wasser in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
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KrautstielReh
vor 3 Wochen
Migusto-Team
vor 2 Wochen
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