
Tempo totale: 25 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 450 kcal • proteine 30 g • grassi 15 g • carboidrati 45 g
Quick & easy: la zuppa di pesce, gamberi, verdura, fagioli, pelati ed erbe aromatiche è un piatto principale veloce, senza glutine né lattosio.
Per 2 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zuppa-di-pesce/15109029
Al posto dei filetti di merluzzo nero potete usare anche filetti di merluzzo o di branzino.
Tritate finemente l'aglio. Staccate le foglioline dai rametti delle erbe aromatiche, tritatele e mettetene da parte un po' per guarnire. Tagliate tutte le verdure per minestra, tranne il porro, a dadini.
Fate appassire nell'olio le verdure con l'aglio e le erbe aromatiche. Bagnate con il brodo. Scolate i fagioli e aggiungeteli. Unite i pelati. Coprite e lasciate sobbollire per ca. 15 minuti.
Tagliate il porro a striscioline, il pesce a pezzi.
Unite i gamberi, il pesce e il porro e lasciate sobbollire per 5 minuti.
Tagliate la metà del limone a fette e spremete il resto. Insaporite la zuppa di pesce con il succo di limone e pepe e cospargetela con le erbe aromatiche messe da parte.
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Glinze
1 anno fa
Migusto-Team
1 anno fa
Natgu
2 anni fa
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