
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 780 kcal • proteine 21 g • grassi 60 g • carboidrati 40 g
Zuppa a base di peperoncino, datteri, noci di acagiù e broccoli surgelati servita calda con i germogli: non serve altro per riscaldare le giornate.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zuppa-di-broccoli-e-noci-di-acagiu-ai-germogli/39860
Spremi il limone. Trita la cipolla. Dimezza il peperoncino per il lungo, privalo dei semi e taglialo a striscioline. Taglia i datteri a pezzetti grossolani.
Scalda l’olio in una pentola. Rosola la cipolla, il peperoncino, i datteri e le noci di acagiù per ca. 2 minuti a fuoco medio, finché le noci si dorano. Versa il succo di limone e il brodo, incoperchia e lascia sobbollire per ca. 15 minuti.
Unisci la panna e frulla il tutto. Condisci con sale e pepe.
Metti i broccoli nella zuppa e trasferisci il tutto in un contenitore ermetico adatto al trasporto.
Scalda la zuppa e guarniscila con i germogli.
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In sintesi...
Die Suppe ist sehr lecker und cremig, jedoch wünschen sich einige eine salzigere Note und weniger Dickflüssigkeit. Insgesamt sehr positiv bewertet!
Generato automaticamente
MemyselfandI
5 mesi fa
Migusto-Team
5 mesi fa
AlexCP
6 mesi fa
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