
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 200 kcal • proteine 15 g • grassi 11 g • carboidrati 10 g
L'Asia è il paradiso del gusto per i vegetariani. Questa zuppa speziata a base di shiitake, tofu, uova sode, cipollotti e germogli ne è un saporito esempio.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zuppa-asiatica-con-shiitake-e-tofu/40000
Per la miscela aromatica tosta leggermente le spezie in una padella senza aggiungere grassi e senza farle colorire. Pesta la miscela nel mortaio o macinala in un macinino da caffè.
Lessa le uova per 8 minuti e raffreddale in acqua fredda.
Taglia i funghi a metà o in quattro parti, a seconda delle dimensioni. Sminuzza finemente i cipollotti. Taglia il tofu a dadi di ca. 1 cm.
Fai sobbollire i funghi con la pasta miso, l’acqua e la miscela aromatica per ca. 5 minuti. Condisci con la salsa di soia e il succo di yuzu. Aggiungi il tofu e i cipollotti.
Sguscia e dimezza le uova. Guarnisci la zuppa con le uova e i germogli e servila.
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In sintesi...
Die Suppe wird als schmackhaft und vielseitig gelobt, jedoch wünschen sich einige eine intensivere Würze.
Generato automaticamente
MaSole72
2 mesi fa
Migusto-Team
2 mesi fa
geriborn
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
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