
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 480 kcal • proteine 28 g • grassi 18 g • carboidrati 45 g
Zucca e lenticchie con pancetta: un piatto semplice e rapido con il profumo esotico e il giallo intenso della curcuma, spezia e colorante naturale in uno.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zucca-e-lenticchie-alla-pancetta/39734
Scalda il forno statico a 180 °C. Sbuccia e trita lo scalogno e l’aglio.
Dimezza la zucca e privala dei semi. Taglia metà della zucca con la buccia a spicchi, il resto a dadini di ca. 1 cm.
Accomoda gli spicchi su una teglia foderata con carta da forno e spennellali d'olio. Cuoci al centro del forno per ca. 20 minuti.
Rosola la pancetta in una padella antiaderente senza aggiungere grassi finché diventa bella croccante poi falla sgocciolare su carta da cucina.
Metti lo scalogno, l’aglio e le lenticchie nella stessa padella e falli Rosolare nel grasso della pancetta per ca. 2 minuti. Unisci i dadini di zucca, il brodo e la curcuma. Fai sobbollire a fuoco medio per ca. 15 minuti finché il liquido sarà assorbito quasi completamente. Condisci con sale e pepe.
Trita il prezzemolo. Servi la zucca e le lenticchie con la pancetta e gli spicchi di zucca e guarnisci con il prezzemolo tritato.
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In sintesi...
Lecker und einfach zuzubereiten, viele positive Rückmeldungen. Einige wünschen sich mehr Würze oder Variationen mit Sahne oder Süsskartoffeln.
Generato automaticamente
cabe1962
11 mesi fa
Migusto-Team
11 mesi fa
MiSto62
11 mesi fa
Migusto-Team
11 mesi fa
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