
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 690 kcal • proteine 27 g • grassi 36 g • carboidrati 59 g
Queste croccanti tortillas messicane sono sensazionali, farcite con avocado, fagioli e striscioline di manzo – flank steak o entrecôte a scelta.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/tostadas-con-manzo/19472208
Scalda il forno statico a 80 °C. Condisci la carne con sale e pepe, poi rosolala da entrambi i lati in un po' d'olio per ca. 4 minuti a fuoco alto. Mettila su una griglia e tienila in caldo in forno.
Trita la cipolla e il peperoncino e falli soffriggere nella stessa padella. Aggiungi i fagioli e scaldali. Regola di sale e pepe. A piacere, frulla i fagioli o lasciali interi, se preferisci.
Rosola le tortillas nell'olio rimasto finché diventano croccanti, poi tienile in caldo in forno.
Taglia le limette a spicchi. Dimezza l'avocado ed elimina il nocciolo. Stacca la polpa dalla scorza, schiacciala e mescola fino a ottenere una crema.
Spalma la crema di avocado sulle tostadas. Distribuisci i fagioli o la purea di fagioli. Taglia la carne a striscioline e distribuiscila sulle tostadas. Guarnisci con qualche foglia di coriandolo e servi.
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In sintesi...
Leckeres und einfaches Gericht, jedoch sollten die Bohnen durch rote Kidneybohnen ersetzt werden. Mehr Tortillas empfohlen, da die Menge nicht ausreicht.
Generato automaticamente
Jabbitoutou
5 mesi fa
Migusto-Team
5 mesi fa
nosteps
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
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