
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 220 kcal • proteine 9 g • grassi 11 g • carboidrati 21 g
Questa frittata realizzata con cavolo e zucca, albumi e pochissima farina, è servita con un tuorlo al centro, come si usa in Corea. Da provare.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/tortilla-di-cavolo-e-zucca-alla-coreana/19515669
Se ti piace il piccante, aggiungi un po' di peperoncino all'impasto delle tortillas.
Taglia il cavolo e la zucca a striscioline sottili con una mandolina o un coltello.
Sminuzza il cipollotto e metti da parte un po' di verde per guarnire.
Dividi i tuorli dagli albumi. Metti da parte i tuorli. Sala le verdure e impastale un po', poi mescolale con gli albumi e la farina.
Scalda l'olio in una padella bella ampia. Versa ca. 1 mestolo da minestra bello pieno d'impasto nella padella per tortilla, e distribuiscilo uniformemente in modo da formare 1 una tortilla di ca. 1 cm di spessore. Forma al centro un incavo e adagiaci un tuorlo di quelli messi da parte. Dora la tortilla a fuoco medio. Procedi allo stesso modo con il resto dell'impasto e dei tuorli.
Cospargi il cipollotto messo da parte sulle tortillas e servile con la salsa dolce al peperoncino.
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msalerno
9 mesi fa
Migusto-Team
9 mesi fa
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