
Tempo totale: 50 min. • Preparazione: ca. 50 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 780 kcal • proteine 38 g • grassi 46 g • carboidrati 50 g
Panino alla messicana a base di formaggio grattugiato e spinaci rosolati. Il tutto servito in mezzo a due tortillas, da rosolare su entrambi i lati.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/quesadilla-agli-spinaci/89314
Grattugia grossolanamente il formaggio. Dimezza le cipolle e tagliale a strisce.
Scalda l’olio. Aggiungi le cipolle e l’aglio schiacciato. Unisci gli spinaci lavati ancora bagnati e falli appassire a fuoco medio. Condisci con sale e tabasco. Lascia raffreddare e sgocciolare.
Scalda leggermente una padella senza aggiunta di grassi. Metti in padella 1 tortilla e farciscila con ¼ del formaggio grattugiato e degli spinaci. Copri con una seconda tortilla. Rosola brevemente da un lato, gira la tortilla, aiutandoti con un piatto e rosola ancora un po’ dall’altro lato, finché il formaggio si scioglie. Fai scivolare la quesadilla su un tagliere. Prepara allo stesso modo le altre 3 quesadillas. Accompagna con un'insalata a foglia.
Accedi e valuta la ricetta!
In sintesi...
Die Quesadillas mit Spinat werden allgemein als sehr lecker und sättigend beschrieben. Viele Kunden schätzen die einfache Zubereitung und die Möglichkeit, sie mit frischen Zutaten zu variieren. Einige empfehlen, zusätzliche Gewürze hinzuzufügen, um den Geschmack zu intensivieren.
Generato automaticamente
Ilapitu
1 anno fa
Nico_ch021
1 anno fa
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?





