
Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 400 kcal • proteine 15 g • grassi 27 g • carboidrati 23 g
Un piatto subito pronto ideale per una festa a o un picnic? Prova con pomodori serviti con feta e insalata di lenticchie nere conditi con mango e basilico.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/pomodori-alle-lenticchie-nere/19469205
Il mango secco può essere sminuzzato anche con le forbici.
Sminuzza finemente il mango poi tritalo con la metà del basilico e l'olio in un tritatutto.
Risciacqua le lenticchie con acqua fredda e falle sgocciolare. Mescolale con l'olio al mango e basilico e con l'aceto. Dimezza le olive e aggiungile all'insalata. Condisci con il sale.
Taglia i pomodori e la feta a fette e accomodali sulle lenticchie. Regola di sale e guarnisci con il basilico rimasto.
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In sintesi...
Die Bewertungen sind durchweg positiv, viele Kunden loben den Geschmack und die Frische des Gerichts. Einige haben kreative Variationen ausprobiert, wie das Hinzufügen von Peperoni, und sind begeistert von den Ergebnissen. Insgesamt wird das Rezept als sehr lecker und empfehlenswert beschrieben.
Generato automaticamente
erwinlandolt
4 mesi fa
bahyswe
4 mesi fa
Migusto-Team
4 mesi fa
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