
Tempo totale: 1 h 25 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 340 kcal • proteine 30 g • grassi 20 g • carboidrati 10 g
Tranciato, aperto e appiattito, il pollo sembra una farfalla. Irrorato con succo di limetta, viene cotto in questa posizione sul grill. Ottimo anche freddo.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/pollo-alla-piastra-profumato-alla-limetta/39554
Appoggiate il pollo con il petto rivolto verso il basso. Con il trinciapollo tagliate lungo la colonna vertebrale e staccatela. Aprite il pollo a libro e cercate d’appiattirlo schiacciandolo sul piano di lavoro.
Spremete 1/3 delle limette. Mescolate il succo con il miele, il sale e l’olio. Ungete il pollo con la marinata.
Scaldate il grill a sfera a ca. 200 °C. Rosolate il pollo da entrambi i lati per ca. 5 minuti. Abbassate leggermente il calore, chiudete il coperchio e grigliate per ca. 50 minuti, finché la carne raggiunge una temperatura interna di ca. 80 °C. Verso fine cottura dimezzate le limette restanti. Adagiatele assieme al rosmarino sulla griglia e cuocetele con la carne. Irrorate il pollo con il succo di limetta caldo.
Prima di tagliare la carne, lasciatela riposare per ca. 5 minuti. Guarnitela con il rosmarino.
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Fuli77
4 anni fa
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