
Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 360 kcal • proteine 15 g • grassi 18 g • carboidrati 33 g
Aglio orsino e spinaci danno vita a una purea che colora e arricchisce di sapore la polenta. Così questo piatto è ancora più allettante.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/polenta-con-spinaci-e-aglio-orsino/19467647
Raccolta dell'aglio orsino selvatico: attenzione a non confondere le foglie dell'erbetta aromatica, dal forte odore di aglio, con quelle velenose del mughetto e del colchico (falso zafferano). Sia il mughetto sia il colchico hanno foglie meno opache sul lato inferiore mentre quelle dell'aglio orsino sono belle brillanti sopra e leggermente opache sotto. Inoltre, le foglie dell’aglio orsino crescono dal suolo individualmente, con lo stelo fine che si distingue chiaramente dalla foglia. Le foglie del colchico crescono direttamente dal tubero senza stelo e non hanno odore. Le foglie dell'aglio orsino vanno lavate accuratamente prima di essere utilizzate.
Sciacqua l'aglio orsino e gli spinaci. Scalda un po' d'olio e metti in padella la verdura a foglia senza farla sgocciolare. Copri e lascia che si afflosci. Aggiungi il resto dell'olio e riduci in purea con un frullatore a immersione. Condisci con sale.
Porta a ebollizione il latte diluito con l'acqua e sala leggermente. Versa la semola di mais in una volta e mescola subito energicamente con la frusta. Continuando a mescolare, lascia sobbollire la polenta per ca. 2 minuti.
Togli la pentola dal fuoco, aggiusta di sale e pepe. Incorpora il parmigiano, servi la polenta e guarniscila con la purea di spinaci e aglio orsino.
Accedi e valuta la ricetta!
Sushi-im-Glas
1 anno fa
Migusto-Team
1 anno fa
Turnip
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?





