
Tempo totale: 2 h 35 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 350 kcal • proteine 41 g • grassi 8 g • carboidrati 26 g
Marinati con aglio, miele, paprica affumicata e salsa di soia, i petti di pollo grigliati e serviti con una salsa al mango diventano un piatto strepitoso.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/petto-di-pollo-alla-griglia/19509952
Incidi la parte più spessa dei petti di pollo a rombo e accomodali in una teglia.
Per la marinata, trita finemente l'aglio e mescolalo bene con il miele, la paprica, l'olio e la salsa di soia. Versa la marinata sul pollo, condisci bene la carne, copri e lascia riposare in frigo per ca. 2 ore.
Per la salsa, taglia a dadini il cetriolo e gli altri ingredienti. Sfoglia la menta e aggiungila. Sbuccia il mango, stacca la polpa dal nocciolo e tagliala a dadini poi aggiungila al cetriolo. Unisci l'aceto e la salsa di soia, condisci con il pepe e mescola bene il tutto.
Scalda il grill a 180 °C. Griglia i petti di pollo a fuoco medio ca. 8 minuti per lato, spennellandoli di tanto in tanto con la marinata rimasta.
Avvolgili nella carta alu e lasciali riposare per ca. 5 minuti. Servili con la salsa al mango.
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SalmanEmmenbruecke
1 anno fa
TKHB
3 anni fa
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