
Tempo totale: 2 h 15 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali vaso per conserve: energia 500 kcal • proteine 13 g • grassi 25 g • carboidrati 52 g
Belli da vedere, ottimi da gustare: vasetti ripieni di mango, noci di acagiù, semi di chia e fiocchi d’avena imbevuti di latte di cocco e drink alla soia.
Per 4 vasi per conserve da 2 dl
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/pappa-d-avena-al-cocco-e-al-mango-con-semi-di-chia/80834
Per avere una pappa vegetariana, sostituite la bevanda di soia con latte vaccino.
Mescolate il latte di cocco con la bevanda di soia e lo sciroppo d’acero. Versate la miscela nei vasetti. Aggiungete a ogni vasetto un quarto dei fiocchi d’avena e dei semi di chia e mescolate. Fate riposare i fiocchi e i semi per almeno 2 ore o per tutta la notte.
Tagliate il mango a dadini.
Tostate le noci di acagiù in una padella antiaderente finché si dorano. Togliete dalla padella e tritatele grossolanamente.
Trasferite i dadini di mango e le noci di acagiù nei vasetti. A piacere dolcificate con qualche goccia di sciroppo d’acero.
Accedi e valuta la ricetta!
In sintesi...
Ein beliebtes Gericht, das besonders bei Kindern gut ankommt. Sehr positiv bewertet, viele loben den Geschmack und die Vielseitigkeit.
Generato automaticamente
valfleur
9 mesi fa
SandyZeci
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?





