
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 450 kcal • proteine 29 g • grassi 14 g • carboidrati 49 g
Preparare rapidamente un gustoso piatto vegano è semplice: patate, peperoni, macinato vegetale, cipolle e un po' d'aglio, una padelle e il gioco è fatto.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/padellata-di-patate-con-macinato-vegano/19482910
Taglia le patate a pezzetti. Priva i peperoni dei semi e tagliali a dadi. Trita la cipolla e l'aglio.
Scalda la metà dell'olio in una padella e rosola il macinato per ca. 4 minuti. Insaporisci con la salsa di soia, poi estrai il macinato e mettilo da parte.
Scalda il resto dell'olio nella stessa padella e fai soffriggere la cipolla e l'aglio, poi aggiungi il concentrato di pomodoro e fallo soffriggere brevemente. Unisci le patate e i peperoni, bagna con il brodo e lascia sobbollire per ca. 10 minuti.
Aggiungi il macinato, un po' di foglioline di timo e condisci con paprica e pepe. Continua la cottura per ancora 10 minuti, finché le patate sono cotte. Se necessario, insaporisci con una spruzzata di salsa di soia. Cospargi con il resto del timo.
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In sintesi...
Das Gericht ist sehr lecker, einfach und schnell zubereitet. Mehrere kochten es mit zusätzlichem Gemüse oder Hackfleisch und passten die Würzung an.
Generato automaticamente
Seco
2 giorni fa
Migusto-Team
1 giorno fa
Jelu
1 mese fa
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