
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 310 kcal • proteine 18 g • grassi 9 g • carboidrati 36 g
Tutti gli ingredienti nella stessa pentola per preparare questo piatto vegetariano di lenticchie rosse e verdure, da gustare con yogurt e limone.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/one-pot-di-lenticchie/19472792
Taglia a dadini la verdura per minestra, trita l’aglio.
Rosola nell’olio il cumino, aggiungici i dadini di verdura e l’aglio e fai appassire per 2 minuti. Aggiungi le lenticchie e falle soffriggere brevemente, poi spegni con il brodo. Unisci la paprica e lascia sobbollire tutto per ca. 20 minuti.
Trita grossolanamente le erbe fresche e incorporale.
Taglia il limone a spicchi. Servi il one pot di lenticchie con lo yogurt e gli spicchi di limone.
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In sintesi...
Ein einfaches, schnelles und sehr leckeres Gericht, das viele begeistert. Einige wünschen sich weniger Flüssigkeit für eine cremigere Konsistenz.
Generato automaticamente
thgemeth
3 settimane fa
Migusto-Team
3 settimane fa
manu37
4 settimane fa
Sandmann
2 settimane fa
Migusto-Team
4 settimane fa
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