
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: 30 minuti
Valori nutrizionali pezzo: energia 90 kcal • proteine 5 g • grassi 4 g • carboidrati 8 g
Questi mini burger di broccoli, cipolla, formaggio e uova sono una delizia vegetariana da gustare in coppia con un'insalata e ketchup piccante casereccia.
Per ca. 16 pezzi
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/mini-burger-di-broccoli-con-ketchup-piccante/11686650
Per la salsa ketchup, mescolate il concentrato di pomodoro con la salsa di soia, il pepe di Cayenna, lo sciroppo d'acero, l'aceto e l'acqua.
Per i mini burger, dividete i broccoli in rosette, grattugiate grossolanamente la cipolla e il formaggio e tritate finemente il tutto in un cutter. Versate la miscela in una scodella. Pestate i semi di coriandolo in un mortaio e incorporateli al trito con le uova, la salsa di soia, il pepe e il pangrattato.
Mescolate bene e con l'impasto formate dei mini burger di ca. 60 g ciascuno. Per modellare al meglio i mini burger usate un anello di metallo (coppapasta) di 6 cm. Schiacciate bene l'impasto.
Dorate i burger nell'olio da entrambi i lati per ca. 10 minuti a fuoco basso.
A piacere guarnite i mini burger con erbe aromatiche o foglie d'insalata e accompagnate con la salsa ketchup piccante.
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In sintesi...
Leckere Burger, die jedoch leicht auseinanderfallen. Sauce wird als unappetitlich empfunden. Braten auf niedriger Stufe empfohlen.
Generato automaticamente
ph_michel
7 mesi fa
Alex2022
4 anni fa
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