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Minestra di verdure e lenticchie

Minestra di verdure e lenticchie

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Tempo totale: 35 min. • Preparazione: ca. 20 minuti

Valori nutrizionali persona: energia 290 kcal • proteine 15 g • grassi 6 g • carboidrati 43 g

  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Suppe
  • Hauptgericht
  • Schweiz
  • Winter
  • Gesund & ausgewogen
  • 45 Min.
  • 60 Min.

La zuppa di lenticchie è un classico di molti paesi. Qui con patate e cavolo riccio, lo zafferano e il limone aggiungono colore e freschezza al piatto.

Ingredienti

Piatto principale

Per
personePerché non posso scegliere liberamente le dosi?
Niente più rischi o imprevisti – Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

Per 4 persone

    • 150 gdi lenticchie verdi
    • 1cipolla
    • 200 gdi cavolo riccio
    • 400 gdi patate resistenti alla cottura
    • 400 gdi carote
    • 1 cucchiaiod’olio d’oliva
    • 1 ldi brodo vegetale
    • 1 bustinadi zafferano
    • 2 cucchiaidi succo di limone
    • pepe
    • 1 mazzettod’erba cipollina
Bring LogoAlla lista della spesa

Come procedere

Preparazione:ca. 20 minuti
sobbollitura:ca. 15 minuti
Tempo totale:
35 min.
  1. 1.

    Lessa le lenticchie in abbondante acqua per 10 minuti.

  2. Si continua così
  3. 2.

    Trita la cipolla. Taglia il cavolo riccio a bocconi, le patate e le carote a dadi.

  4. 3.

    Fai appassire la cipolla e le verdure nell’olio. Unisci il brodo e lo zafferano. Aggiungi le lenticchie scola e lascia sobbollire coperto per ca. 15 minuti. Condisci con il succo di limone e il pepe.

  5. Ci sei quasi!
  6. 4.

    Tagliuzza finemente l’erba cipollina. Servi la minestra e guarniscila con l’erba cipollina.

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/minestra-di-verdure-e-lenticchie/454762

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Cucinato

Valutazioni (17)

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In sintesi...

Die Suppe ist sehr lecker und einfach zuzubereiten. Viele empfehlen Variationen mit verschiedenen Linsen und Gemüse. Positive Rückmeldungen über den Geschmack sind häufig.

Generato automaticamente

17 Valutazioni

chanchanteb2013

chanchanteb2013

7 mesi fa

Eccellente e ben bilanciato
(Traduzione automatica)
Waterycurve1645

Waterycurve1645

8 mesi fa

Davvero delizioso. Il limone mi ha sorpreso positivamente.
(Traduzione automatica)

Commenti

Migusto-Team

Migusto-Team

8 mesi fa

Ciao Waterycurve1645<br />Grazie mille per il tuo feedback, ci fa molto piacere! Cordiali saluti dal team Migusto
(Traduzione automatica)
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