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Tempo totale: 5 min. • Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali bicchiere: energia 220 kcal • proteine 2 g • grassi 12 g • carboidrati 25 g
Bevanda dal sapore vellutato, perfetta per fare il pieno di vitamine: lo smoothie al mandarino e al mango arricchito con ananas fresco e latte di cocco.
Per 4 bicchieri da 2 dl
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/mandarin-velvet/2415146
Pela il mango, stacca la polpa dal nocciolo con un coltello. Pela l'ananas e tagliala a pezzetti con il mango. Versa entrambi assieme ai mandarini sbucciati, al latte di cocco e all'acqua in un frullatore a bicchiere alto e frulla finemente.
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Buehrer68
7 anni fa
Ospite
8 anni fa
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