
Tempo totale: 45 min. • Preparazione: ca. 45 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 610 kcal • proteine 43 g • grassi 30 g • carboidrati 27 g
I filetti di lucioperca si rosolano in forno nel burro al limone e si servono con lenticchie e salsa allo zafferano. Una ricetta facile che convincerà tutti!
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/lucioperca-con-lenticchie-e-salsa-allo-zafferano/19537816
In anticipo: puoi precuocere la salsa allo zafferano e le lenticchie, e poi scaldare il tutto poco prima di servire. Il pesce va cotto in forno solo poco prima di servire.
Lessa le lenticchie in acqua per ca. 20 minuti, finché sono morbide. Scola e lascia sgocciolare.
Per la salsa allo zafferano trita lo scalogno, poi soffriggilo nel burro. Spegni con il vino e lascia sobbollire per ca. 5 minuti. Aggiungi lo zafferano, la panna e lascia sobbollire a fuoco basso per altri 5 minuti, finché la salsa diventa cremosa. Condisci con sale e pepe.
Scalda il forno statico a 200 °C (calore superiore e inferiore). Spremi metà limone e affetta l'altra metà. Sminuzza finemente il cipollotto. Fai fondere il burro e aggiungi il succo di limone, il miele e il cipollotto.
Adagia i filetti di pesce in uno stampo per gratin e condiscili leggermente con sale e pepe. Irrorali con il burro al limone. Cuoci i filetti nella metà superiore del forno per 10-12 minuti, finché diventano traslucidi.
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Bluebird
3 mesi fa
Migusto-Team
3 mesi fa
OrangeWine
10 mesi fa
Migusto-Team
10 mesi fa
Condisci le lenticchie beluga con il sale. Distribuiscile nei piatti assieme al pesce e alla salsa allo zafferano. Servi con il crescione e le fette di limone.
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