
Tempo totale: 25 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 290 kcal • proteine 9 g • grassi 22 g • carboidrati 9 g
Nastri di asparagi, fragole e biglie di formaggio di capra avvolte in un trito pistacchi e fiori su un letto di lattuga creano una gustosa composizione.
Per 4 persone
Questa composizione può essere realizzata anche con altre varietà d'insalata. Sceglie a gusto.
Spargi i fiori e i pistacchi su un piatto piano. Preleva delle porzioni di 1 cucchiaino circa di formaggio di capra, forma delle palline e passale nella miscela di fiori e pistacchi.
Taglia le fragole a bocconi. Per il dressing, trita finemente la cipolla e mescolala con l'olio, l'aceto, la senape, sale e pepe.
Con un pelapatate taglia gli asparagi a lingue lunghe e salale.
Spezzetta le foglie d'insalata e disponile in un piatto con gli asparagi, le fragole e le palline di formaggio, poi condisci con il dressing.
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Enzinho
3 anni fa
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