
Tempo totale: 25 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 470 kcal • proteine 16 g • grassi 19 g • carboidrati 52 g
L'insalata d'indivia belga, cipolle rosse ed edamame, condita con un dressing alla mela e servita su un letto di purè di patate dolci, è un piatto vegano, leggero e senza glutine.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-dindivia-belga-e-patate-dolci/19449296
Sostituite le patate dolci con patate farinose.
Tagliate le patate dolci a pezzetti e lessatele in acqua salata per ca. 10 minuti.
Nel frattempo tagliate separatamente a striscioline l'indivia e le cipolle.
Mescolate l'aceto di mele con il succo di mele e l'olio d'oliva, condite con sale e pepe. Fate marinare le cipolle nella salsa. Tritate l'aneto e unitelo alla salsa.
Scolate le patate, lasciatele sgocciolare bene, rimettetele nella pentola e schiacciatele con uno schiacciapatate. Accomodate la purea nei piatti.
Mescolate gli edamame con il resto degli ingredienti e condite con la salsa. Distribuite l'insalata sulla purea e guastatela tiepida.
Accedi e valuta la ricetta!
jamaansi
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
Edita65
2 anni fa
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?





